Edit Game
Uni ja unettomuus
 Delete

Use commas to add multiple tags

 Private  Unlisted  Public



 Save

Delimiter between question and answer:

Tips:

  • No column headers.
  • Each line maps to a question.
  • If the delimiter is used in a question, the question should be surrounded by double quotes: "My, question","My, answer"
  • The first answer in the multiple choice question must be the correct answer.

 Import questions





 Save   13  Close
Mitä tarkoittaa narkolepsia?
sairaus, jossa nukahtelee
Mitä tarkoitaa uniapnea?
Hengityskatkoksia unen aikana
Mitä yhteiskunnallisia syitä on unettomuuteen?
kiire ja vuorotyöt
missä unen vaiheessa ihminen palautuu päivästä?
syvä uni
missä unen vaiheessa ihminen näkee unia?
REM
miksi uni on erityisen tärkeää lapsille ja nuorille?
kasvuhormonia erittyy
mikis kännykät haittaavat unta, kerro kaksi asiaa.
sininen valo estää melatoniinin, koukuttaa katsomaan sitä eikä malta nukkua
mitä pitää tehdä, jos ei saa unta?
esim. nousta ylös hetkeksi, kuunnella rauhoittavaa musiikkia, hengitellä, rentoutua
mitä tarkoittaa unihygienia?
nukkumisolosuhteita esim. hyvä sänky, hiljaisuus, pimeys
mitä hormonia alkaa erittymään pimeässä
melatoniini
Miten uni vaikuttaa oppimiseen?
Unen aikana opitut asiat menevät muistiin, jaksaa keskittyä tunneilla.
Miksi uni on tärkeää psyykkisesti?
Vähentää stressiä, ärtyneisyyttä ja lisää luovuutta
Miksi uni on tärkeää fyysisesti?
Unen aikana korjataan likasia, erittyy kasvuhormonia ja tapaturmat vähenevät
Your experience on this site will be improved by allowing cookies.