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Comversación sobre estrés
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¿Cómo te imaginas una vida libre de estrés? ¿Qué cambios harías para lograrlo?
. ¿Crees que la falta de sueño puede contribuir al estrés en los adolescentes? ¿Por qué?
¿Crees que la comunicación abierta con tus amigos y familiares puede ayudar a reducir el estrés?
¿Cómo te sientes después de realizar actividades físicas o deportivas para liberar el estrés?
¿Cuáles son los factores que más contribuyen al estrés en la escuela?
¿Cuál es tu estrategia favorita para manejar el estrés antes de un examen o una presentación importante?
¿Crees que el uso de la tecnología y las redes sociales contribuye al estrés entre los adolescentes? ¿Por qué?
¿Has notado algún efecto físico del estrés en tu cuerpo, como dolores de cabeza o problemas para dormir?
¿Qué papel juega el tiempo libre y la diversión en la reducción del estrés?
¿Qué cambios en tu estilo de vida podrías hacer para reducir el estrés?
¿Crees que el estrés es algo normal en la vida de un adolescente? ¿Por qué?
¿Cuál es la situación más estresante que has enfrentado hasta ahora? ¿Cómo lo superaste?
¿Cómo afecta el estrés a tu rendimiento académico?
¿Qué actividades o pasatiempos te ayudan a reducir el estrés?
¿Qué estrategias utilizas para manejar el estrés en momentos difíciles?
¿Qué es lo que más te estresa en tu vida diaria?


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