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LA DIETA CORRECTA
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¿Cuántos litros y/o vasos de agua debemos consumir?
8 vasos y/o 2 litros.
Según la Jarra del Buen Beber ¿Cuántos vasos de refresco debemos consumir?
0
¿Que nutrimentos proporciona este alimento?
 
Carbohidratos
 
Vitaminas y minerales
 
Grasas
 
Proteínas
¿Que nutrimentos proporciona este alimento?
 
Lípidos y grasas
 
Carbohidratos
 
Vitaminas y minerales
 
Proteínas
¿Que nutrimentos proporciona este alimento?
 
Vitaminas y minerales
 
Carbohidratos
 
Proteínas
 
Ninguno de los anteriores
¿Qué nutrimentos proporciona este alimento?
 
Proteínas
 
Carbohidratos
 
Vitaminas y minerales
 
Ninguno de los anteriores
¿Cuál es la característica de la alimentación? No debe de causarnos daño, no deben de estar contaminadas de microorganismos.
 
Inocua
 
Equilibrada
 
Suficiente
 
Completa
¿Cuál es la característica de la alimentación? La cantidad de alimentos que consumimos debe aportar los nutrimentos que necesita cada persona según su edad y tipo de actividad.
 
Suficiente
 
Variada
 
Equiplibrada
 
Inocua
¿Cuál es la característica de la alimentación? Los alimentos deben de estar en proporción adecuada.
 
Equilibrada
 
Variada
 
Suficiente
 
Inocua
¿Cuál es la característica de la alimentación? Incluye alimentos de los tres grupos del Plato del Bien Comer
 
Completa
 
Equilibrada
 
Suficiente
 
Inocua
Estos nutrimentos permiten mantener un crecimiento y desarrollo saludables además de prevenir enfermedades.
 
Vitaminas y minerales
 
Carbohidratos
 
Lípidos
 
Proteínas
Se encuentran en las frutas y verduras.
 
Vitaminas y minerales
 
Carbohidratos
 
Proteínas
 
Grasas
Se encuentran en los aceites, en cierto vegetales y en algunas semillas como el cacahuate.
 
Lípidos
 
Carbohidratos
 
Proteínas
 
MInerales
Proporcionan energía y se encuentran principalmente en cereales.
 
Carbohidratos
 
Proteínas
 
Lípidos
 
Minerales
El organismo usa _____________ para formar y reparar tejidos.
 
Proteínas
 
Lípidos
 
Azúcares
 
Minerales
Provienen de alimentos de origen animal y de origen vegetal como la lenteja.
 
Proteínas
 
Carbohidratos
 
Lípidos
 
Minerales
Son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento.
 
Nutrimentos
 
Nutrición
 
Dieta
 
Alimentación
Es el proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y las bebidas ingeridos los nutrimentos que necesita.
 
Nutrición
 
Alimentación
 
Dieta
 
Comida
La _____________ es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.
 
Dieta
 
Alimentación
 
Nutrición
 
Nutrimentos
La acción por medio de la cual ingerimos los alimentos y bebidas se llama...
 
Alimentación
 
Comida
 
Dieta
 
Nutrición