Share PENGETAHUAN OLAHRAGA 4
Save to Folder
1. Alat yang digunakan untuk melakukan senam lantai adalah
B. matras
4. Serangkaian gerakan untuk menyiapkan tubuh agar tidak terjadinya cidera saat melakukan senam lantai adalah...
B. pemanasan
SETELAH BEROLAHRAGA SEBAIKNYA MELAKUKAN
PENDINGINAN
2. Pola gerak dominan berpindah dalam senam senam lantai termasuk gerak
lokomotor
6. Sikap awal yang dilakukan saat berguling ke depan dalam senam lantai adalah...
A. Posisi tubuh jongkok/berdiri di atas matras.
contoh gerak keseimbangan dalam senam lantai adalah
sikap kapal terbang/jalan mniti dibalok titian
gerakan menggulingkan tubuh ke depan, gerakan tersebut termasuk ke dalam gerak...
putaran/guling depan
10. Saat melakukan gerak mengguling ke depan posisi dagu yang benar adalah
C. menempel ke dada
gamabar apakah ini
siakap kapal terbang
gamabar apakah ini
kaang
11. Rangkain gerak yang diikuti dengan irama atau ketukan disebut...
B. gerak irama
nama lain seenam irama adalah senam...
ritmik
12. Gerakan senam irama akan terlihat kompak dan indah jika dilakukan...
D. bersama-sama
13. senam irama dapat dilakukan dengan hitungan...
B. 1 sampai 8
14. Gerakan langkah biasa memiliki gerakan menyerupai...
C. orang yang sedang berjalan
18. Gerakan mengayun lengan ke depan belakang di awali dengan posisi badan...
berdiri tegak
