يعدُّ تناول الفاكهة بعد الأكل أمرًا صحيًّا ومفيدًا فى تحسين عملية الهضم. (صواب / خطأ)
خطأ
ملعقتان المقدار الصحى اليومى للفرد من السكر. ( صحيح ام خطا)
صحيح
يعدُّ تناول طعام خفيف ليلًا أفضل صحيًّا. (صواب أم خطأ)
صواب
إذا كنت خارج البيت وشعرت بالجوع، فما أفضل طعام صحى تتناوله للتغلب على الجوع لحين عودتك إلى البيت؟ قطع البسكويت الخفيفة (صحيح ام خطا)
صحيح
تعد الطماطم نوعًا من أنواع الفاكهة ( صحيح ام خطا)
خطا
الفشار يتفوق على القهوة فى تنبيه المخ وزيادة التركيز. (صحيح ام خطا)
صحيح
متوسط ما يجب على الإنسان تناوله من الماء يوميًّا هو لترين (صحيح ام خطا)
صحيح
تحتوي البطاطس على كمية من أكثر من تلك الموجودة فى الموز: ا. البوتاسيوم / ب. فيتامين ا / ج. دهنيات / د. حديد
ا. البوتاسيوم
يعدُّ تناول القهوة والشاي أكثر من ثلاث مرات يوميًّا أمرًا صحيًّا ومفيدًا. (صواب أم خطأ)
خطأ
ماهي الأطعمة الغنية بالبروتين؟ ا.اللحوم بأنواعها / ب. الحبوب / ج. البيض والحليب. / د. جميع الإجابات صحيحة
د. جميع الإجابات صحيحة
ماهي أسباب تسوس الأسنان؟ ا. تراكم بقايا الطعام وعدم تنظيفها بعد الأكل. / ب. الاكثار من اكل الحلويات / ج. عدم تنظيف الاسنان / د. جميع الإجابات صحيحه
د. جميع الإجابات صحيحه
النسبة المئوية من الماء في جسم الإنسان هي أ. 40% / ب. 25% / ج. 90% / د. %65
65%
أكل كمية كبيرة من الألياف الغذائية هو ما يتسبب في الإمساك بالأساس في حالة: أ. عدم شرب ما يكفي من الماء / ب. أكل الكثير من الحلويات / ج. أكل الكثير من اللحوم / د. تجنب أكل ما يكفي من الجوز
أ. عدم شرب ما يكفي من الماء
اللحوم تحتوي على؟ ا. البروتين / ب كالسيوم / ج الدهون / د. كل ما سبق
ا. البروتين
فوائد الخضار في الجسم ؟ ا. السكريات / 2. الدهون / 3. الكربوهيدرات / 4. الماء
4. الماء
ماذا يحدت عند تناول السكريات؟ ا. لا يجدث شيء / ب. تحسين صحة الجسم / ج. نقصان الطاقة بالجسم / د. ظهور السمنة والاصابة بمرض السكري
د. ظهور السمنة والاصابة بمرض السكري
