أهمية الرياضة للجسم ؟ ا. حرق الدهون / ب. تقوية المناعة / ج. تقوية العضلات / د. كل ما سبق
د. كل ما سبق
Oops!
Check
Okay!
Check
15
ملعقتان المقدار الصحى اليومى للفرد من السكر. ( صحيح ام خطا)
صحيح
Oops!
Check
Okay!
Check
25
ما هي الأطعمة الغنية بالألياف؟ ا. الفواكه غنية بالألياف / ب. الخضروات / ج. الحبوب والمكسرات / د. جميع الإجابات صحيحه
د. جميع الإجابات صحيحة
Oops!
Check
Okay!
Check
25
أكل كمية كبيرة من الألياف الغذائية هو ما يتسبب في الإمساك بالأساس في حالة: أ. عدم شرب ما يكفي من الماء / ب. أكل الكثير من الحلويات / ج. أكل الكثير من اللحوم / د. تجنب أكل ما يكفي من الجوز
أ. عدم شرب ما يكفي من الماء
Oops!
Check
Okay!
Check
15
تحتوي الفواكة على؟ ا. بروتين / ب. السكريات / ج. الالياف / د. كل ما سبق
د. كل ما سبق
Oops!
Check
Okay!
Check
15
إذا كنت خارج البيت وشعرت بالجوع، فما أفضل طعام صحى تتناوله للتغلب على الجوع لحين عودتك إلى البيت؟ قطع البسكويت الخفيفة (صحيح ام خطا)
صحيح
Oops!
Check
Okay!
Check
trap
No points!
Oops!
fairy
Take points!
5
10
15
20
25
fairy
Take points!
5
10
15
20
25
baam
Lose 15 points!
Oops!
baam
Lose 25 points!
Oops!
star
Double points!
Okay!
shark
Other team loses 15 points!
Okay!
thief
Give points!
5
10
15
20
25
10
يعدُّ تناول طعام خفيف ليلًا أفضل صحيًّا. (صواب أم خطأ)
صواب
Oops!
Check
Okay!
Check
25
الفشار يتفوق على القهوة فى تنبيه المخ وزيادة التركيز. (صحيح ام خطا)
صحيح
Oops!
Check
Okay!
Check
20
فوائد تناول الأسماك؟ ا. قليل الدهون / ب. مصدر مهم للبروتين / ج. غني بالمعادن / د. كل ما سبق
د. كل ما سبق
Oops!
Check
Okay!
Check
25
ماذا يحدت عند تناول السكريات؟ ا. لا يجدث شيء / ب. تحسين صحة الجسم / ج. نقصان الطاقة بالجسم / د. ظهور السمنة والاصابة بمرض السكري
د. ظهور السمنة والاصابة بمرض السكري
Oops!
Check
Okay!
Check
20
يحتوى الجزر على ______ الذى يساعد فى الحفاظ على النظر لكنه لا يقويه: ا. فيتامين أ / ب. كالسيوم / ج. بروتين / د. دهنيات