Nina sintió los ojos cansados, apagó la caja de dibujos y salió a mirar el cielo. ¿Qué hizo bien Nina?
Apagó la pantalla a tiempo para descansar la vista.
Nina dijo "un video más", pero se quedó mirando 5 videos seguidos y le empezó a doler la cabeza. ¿Qué tendría que haber hecho?
Parar al primer aviso y cambiar de juego.
¡Desafío para el equipo! Para recargar la energía de Nina, todos tienen que hacer 5 saltos de conejo.
¡Desafío cumplido!
Papá Conejo llama a Nina a almorzar, pero la caja de dibujos está mostrando un video muy divertido. ¿Qué tiene que hacer Nina?
Guardar o apagar la pantalla a la primera señal y responder al llamado.
Nina quiere invitar a su amigo el zorro a jugar. ¿Qué es mejor: mandarle un mensaje por la pantalla o invitarlo a jugar a la plaza?
¡Ir a la plaza para jugar juntos al aire libre y en persona!
La caja de dibujos de Nina hace un ruido fuerte o muestra algo que le da miedo o la pone triste. ¿Qué debe hacer inmediatamente?
Contarle y pedirle ayuda rápido a un adulto de confianza (papá, mamá, la seño).
¿Cuál de estas actividades ayuda a que los ojos de Nina descansen: mirar 3 videos seguidos o pintar un dibujo con crayones?
Pintar con crayones.
La caja cansó a Nina. Para levantar el ánimo, ¡todo el equipo tiene que hacer su mejor cara graciosa sin usar pantallas!
¡Misión cumplida! Sonrisas reales.
¡Alarma de pausa! Todos se ponen de pie y cuando la seño dice "¡APAGADO!", se quedan inmóviles como estatuas de conejo por 5 segundos.
¡Excelente autocontrol!
Estar mucho tiempo sentados mirando pantallas acalambra la espalda. ¡Todo el equipo se estira bien alto tocando el cielo con las manos!
¡Cuerpo estirado y lleno de energía!
Ya es de noche y es hora de ir a dormir. Papá Conejo le pide a Nina que guarde la caja de dibujos. ¿Por qué es importante dejar las pantallas afuera de la cama?
Porque para soñar lindo y descansar bien, el cerebro y los ojos necesitan oscuridad y tranquilidad, sin la luz brillante de la caja.
Nina está merendando en la mesa con su familia y hablando sobre su día. ¿Dónde debería estar la caja de dibujos durante este momento?
Guardada y apagada, para poder mirarse a los ojos, escucharse y disfrutar juntos la merienda.
