ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 15 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ!
ΤΕΛΕΙΑ!
ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΟΔΙ ΕΝΑΛΛΑΞ!
ΜΠΡΑΒΟ! ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΤΕ!
ΣΤΗΡΙΖΟΜΑΣΤΕ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΕ ΤΗ ΛΕΚΑΝΗ ΨΗΛΑ. ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΜΕ ΣΕ ΑΥΤΉ ΤΗ ΘΈΣΗ ΓΙΑ 20΄΄
ΤΕΛΕΙΑ! ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΙ!
ΣΕ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ - ΥΠΕΡΕΚΤΑΣΗ ΚΟΡΜΟΥ - ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΠΙΑΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ ΣΑΣ! ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 15¨
ΜΠΡΑΒΟ! ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ!
ΘΕΣΗ ΣΑΝΙΔΑ - ΣΤΗΡΙΞΗ ΣΤΟΥΣ ΑΓΚΩΝΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΜΥΤΕΣ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ - ΣΩΜΑ ΤΕΝΤΩΜΕΝΟ- ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΜΕ ΓΙΑ 15''
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ! ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΤΕ!
ΠΡΟΒΟΛΗ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ ΕΝΑΛΛΑΞ ΚΑΙ ΚΑΘΙΣΜΑ - 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΟΔΙ
ΜΠΡΑΒΟ! ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΙ!
