Share 健康小常識
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所有天然或有機就是健康?
天然不等於無害。 有些天然草藥可能傷肝腎，有機食品也可能高糖、高熱量。
發燒就一定要吃退燒藥?
發燒是身體的防禦反應，不是每次都需要吃退燒藥，除非過高或造成嚴重不適。
酒精噴霧可以殺所有細菌病毒?
有些病毒(例 諾羅病毒)酒精效果差，需要肥皂洗手。
吃東西掉地上五秒內撿起來沒問題?
細菌不會看秒數，食物一碰地面就可能被污染。
少吃油就一定健康?
油脂是必要營養，好的油對大腦和心臟很重要。
運動後馬上洗澡會感冒?
運動後免疫力暫時下降，會容易感冒，但不是洗澡本身造成的。
流鼻血要仰頭?
應該頭稍微前傾並捏住鼻翼，不然血會流進喉喉嚨。
喝牛奶會長高?
牛奶有鈣質，但長高需要均衡飲食、運動和睡眠，不是單靠牛奶。
感冒要吃抗生素才會好?
感冒是病毒造成的，抗生素只對細菌有用。 感冒靠休息、喝水、吃營養食物就會慢慢好。
水果可以無限吃?
過量水果仍會攝取過多果糖，影響體重和牙齒。
