¿Qué es la bebida energética?
Bebida no alcohólica, proporciona energía y mejora el estado de alerta
¿Cúales son los ingredientes más comunes?
Cafeína, Taurina, Azúcar
¿Cuántas cucharaditas de azúcar tiene una lata de energética?
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Nombre dos efectos adversos a largo plazo
Dependencia a la cafeina, riesgo de problemas cardiovasculares, aumento de peso, caries
V o F: La bebida energética mantiene nuestra energía por un tiempo prolongado
Falso, solo es un subidón temporal
V o F: Las bebidas enérgeticas alteran mi concentración al estudiar
Verdadero
"Son aquellos que ayudan a mantener los niveles de energía sostenidos y mejoran el rendimiento físico y mental" estos son los:
Superalimentos
Nombre 3 superalimentos que mejoran nuestra concentración
Frutos secos, semillas, pescados
Nombre frutas que nos ayudan a hidratarnos
Melón, Sandía, Pera
Nombre dos alternativas saludables que producen energía
Agua, Infusiones, Jugos naturales, Frutas, Frutos secos
Nombre dos efectos a corto plazo
Taquicardia, aumento de la presión, aumento de la azucar en sangre, dolor de cabeza, insomnio
