Jak długo powinniśmy spać?
około dziewięciu godzin na dobę
Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?
co najmniej cztery
Ile raz w tygodniu powinniśmy ćwiczyć?
co najmniej trzy
Co powoduje nadmierne spożywanie cukrów i tłuszczów zwierzęcych?
nadwaga, otyłość
Jaką chorobę zębów powoduje nadmierne spożywanie cukrów zawartych w słodyczach?
próchnica
Kiedy powinniśmy odpoczywać aktywnie a kiedy biernie? Wyjaśnij.
biernie, po wysiłku fizycznym / aktywnie po pracach umysłowych
Podaj przykłady wypoczynku biernego, zalecanego po wysiłku fizycznym
krótka drzemka, czytanie książki, oglądanie filmu
Jak dbać o jamę ustną, by skutecznie zapobiegać rozwojowi bakterii wywołujących próchnicę?
szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie
Dlaczego nie powinniśmy dzielić z innymi osobami ręczników, grzebieni czy obuwia?
by uniknąć zarażenia się grzybicą
Dlaczego na basenie należy używac klapek?
ponieważ wilgotna podłoga sprzyja rozwojowi grzybów i łatwo zarazic się grzybicą
Czego należy unikać przed snem, ponieważ może nam to utrudniać zasypianie?
używania laptopa, telefonu, komputera ponieważ monitory emituja niebieskie światło, któr niekorzystnie wpływa na hormon zasypiania melatolinę
