Share Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn
Save to Folder
Để phòng ngừa các bệnh tim mạch, chúng ta cần lưu ý điều gì?
Ăn nhiều rau quả tươi, thực phẩm giàu Omega – 3.
Thường xuyên vận động và nâng cao dần sức chịu đựng.
Nói không với rượu, bia, thuốc lá, mỡ, nội tạng động vật và
Tất cả các phương án còn lại.
Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tuần hoàn là. Chọn phương án đúng nhất.
trứng, cá, nước lọc, phô mai.
Dầu ăn, lạc, cà rốt, dưa hấu, thịt bò.
Rượu, bia, bông cải trắng, bắp cải.
Rượu, bia, nước ngọt, khoai tây chiên, gà quay.
Bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn là
Tất cả các đáp án trên.
Tai biến mạch máu não.
Bệnh viêm cơ tim.
Xơ vữa mạch máu.
Ở người bình thường, trung bình mỗi chu kì thì tim nghỉ ngơi hoàn toàn trong bao lâu?
0,1 giây.
0,3 giây.
0,5 giây.
0,4 giây.
Loại đồ ăn nào dưới đây đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch?
Sữa tươi.
Lòng đỏ trứng gà.
Cá hồi.
Kem.
Những thức ăn, đồ uống có lợi cho các cơ quan tuần hoàn là
Những thực phẩm trong vùng màu xanh da trời (gồm con hàu, nư
Những thực phẩm trong vùng màu hồng (gồm việt quất, cà chua,
Đáp án trên đều đúng.
Những thực phẩm trong vùng màu vàng (gồm nước lọc, nước cam
Việc nào dưới đây là có hại cho hệ tuần hoàn?
Ăn mặn.
Ngủ nghỉ đúng giờ.
Tham gia các hoạt động vừa sức.
Đi giày dép vừa chân.
Việc nào dưới đây là tốt cho hệ tuần hoàn?
Cả hai đáp án trên đều đúng.
Cả hai đáp án trên đều sai.
Bị đau họng chủ động đi khám.
Tham gia các hoạt động nhẹ nhàng, phù hợp.
Trạng thái cảm xúc có lợi đối với cơ quan tuần hoàn?
Lạc quan.
Thoải mái.
Tất cả các đáp án trên.
Vui vẻ.
Trạng thái cảm xúc có hại đối với cơ quan tuần hoàn?
Tất cả các đáp án trên.
Lo lắng.
Căng thẳng.
Tức giận.
Vì sao không nên đi giày dép quá chật?
Vì chân sẽ bị nhỏ lại.
Vì sẽ khó đi.
Vì trông sẽ không đẹp.
Vì sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu.
Vì sao không nên ăn nhiều đồ chiên, rán?
Cả hai đáp án trên đều đúng.
Ảnh hưởng đến tim mạch.
Cả hai đáp án trên đều sai.
Dễ gây bệnh béo phì.
Vì sao không nên vận động quá sức?
Cả hai đều sai.
Cả hai đều đúng.
Dẫn đến nhịp tim bắt thường.
Tăng nguy cơ đột quỵ do trụy tim.
Vì sao chúng ta nên tắm gội thường xuyên?
Giúp máu tuần hoàn tốt hơn.
Cải thiện các vấn đề về giấc ngủ.
Giải tỏa căng thẳng, lo âu, bực bội.
Tất cả các đáp án trên.
Ý nào dưới đây là tác hại của thuốc lá đối với hệ tuần hoàn?
Nguy cơ cao bị chảy máu và đau ruột non.
Gây tổn thương đường tiêu hóa.
Gây ra các bệnh về gan như xơ gan.
Viêm trong động mạch và mạch máu.
Những việc em có thể làm ở nhà, ở trường để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn là?
Luôn vui vẻ, lạc quan.
Cả ba đáp án trên đều đúng.
Tập thể dục thường xuyên.
Tắm gội thường xuyên.
