Share Chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn
Save to Folder
Để phòng ngừa các bệnh tim mạch, chúng ta cần lưu ý điều gì?
Tất cả các phương án còn lại.
Nói không với rượu, bia, thuốc lá, mỡ, nội tạng động vật và
Thường xuyên vận động và nâng cao dần sức chịu đựng.
Ăn nhiều rau quả tươi, thực phẩm giàu Omega – 3.
Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tuần hoàn là. Chọn phương án đúng nhất.
Rượu, bia, nước ngọt, khoai tây chiên, gà quay.
trứng, cá, nước lọc, phô mai.
Rượu, bia, bông cải trắng, bắp cải.
Dầu ăn, lạc, cà rốt, dưa hấu, thịt bò.
Bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn là
Tất cả các đáp án trên.
Bệnh viêm cơ tim.
Tai biến mạch máu não.
Xơ vữa mạch máu.
Ở người bình thường, trung bình mỗi chu kì thì tim nghỉ ngơi hoàn toàn trong bao lâu?
0,3 giây.
0,5 giây.
0,1 giây.
0,4 giây.
Loại đồ ăn nào dưới đây đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch?
Kem.
Cá hồi.
Lòng đỏ trứng gà.
Sữa tươi.
Những thức ăn, đồ uống có lợi cho các cơ quan tuần hoàn là
Những thực phẩm trong vùng màu vàng (gồm nước lọc, nước cam
Đáp án trên đều đúng.
Những thực phẩm trong vùng màu xanh da trời (gồm con hàu, nư
Những thực phẩm trong vùng màu hồng (gồm việt quất, cà chua,
Việc nào dưới đây là có hại cho hệ tuần hoàn?
Ngủ nghỉ đúng giờ.
Đi giày dép vừa chân.
Tham gia các hoạt động vừa sức.
Ăn mặn.
Việc nào dưới đây là tốt cho hệ tuần hoàn?
Cả hai đáp án trên đều sai.
Cả hai đáp án trên đều đúng.
Tham gia các hoạt động nhẹ nhàng, phù hợp.
Bị đau họng chủ động đi khám.
Trạng thái cảm xúc có lợi đối với cơ quan tuần hoàn?
Tất cả các đáp án trên.
Vui vẻ.
Thoải mái.
Lạc quan.
Trạng thái cảm xúc có hại đối với cơ quan tuần hoàn?
Căng thẳng.
Lo lắng.
Tức giận.
Tất cả các đáp án trên.
Vì sao không nên đi giày dép quá chật?
Vì sẽ khó đi.
Vì sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu.
Vì chân sẽ bị nhỏ lại.
Vì trông sẽ không đẹp.
Vì sao không nên ăn nhiều đồ chiên, rán?
Cả hai đáp án trên đều đúng.
Cả hai đáp án trên đều sai.
Ảnh hưởng đến tim mạch.
Dễ gây bệnh béo phì.
Vì sao không nên vận động quá sức?
Cả hai đều đúng.
Tăng nguy cơ đột quỵ do trụy tim.
Dẫn đến nhịp tim bắt thường.
Cả hai đều sai.
Vì sao chúng ta nên tắm gội thường xuyên?
Giải tỏa căng thẳng, lo âu, bực bội.
Cải thiện các vấn đề về giấc ngủ.
Tất cả các đáp án trên.
Giúp máu tuần hoàn tốt hơn.
Ý nào dưới đây là tác hại của thuốc lá đối với hệ tuần hoàn?
Viêm trong động mạch và mạch máu.
Nguy cơ cao bị chảy máu và đau ruột non.
Gây ra các bệnh về gan như xơ gan.
Gây tổn thương đường tiêu hóa.
Những việc em có thể làm ở nhà, ở trường để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn là?
Luôn vui vẻ, lạc quan.
Tắm gội thường xuyên.
Tập thể dục thường xuyên.
Cả ba đáp án trên đều đúng.
