SEBELUM MEMULAI KEGIATAN BERENANG KITA HARUS......
PEMANASAN
OLAHRAGA DENGAN MELAKUKAN GERAK DI AIR DISEBUT.....
RENANG
MENGAMBIL NAPAS PADA WAKTU BERENANG DILAKUKAN MELALUI.....
MULUT
SEBELUM MASUK KEKOLAM RENANG TUBUH.....TERLEBIH DAHULU
DIBASAHI
APAKAH NAMA GAMBAR DIATAS.....
KACAMATA RENANG
APAKAH NAMA GAMBAR DIATAS.....
PELAMPUNG
RANGKAIAN GERAKAN BERIKUT MERUPAKAN GERAKAN UNTUK
MELUNCUR
MEMASUKKAN KEPALA KEDALAM AIR DAPAT MELATIH.....
PERNAPASAN
PADA GAMBAR DIATAS MERUPAKAN LARANGAN UNTUK....DIKOLAM RENANG
BERLARI
PADA GAMBAR DIATAS MERUPAKAN HIMBAUAN/LARANGAN UNTUK.....
BERENANG
