KUIS PJOK AKTIVITAS DI DALAM AIR
SEBELUM MEMULAI KEGIATAN BERENANG KITA HARUS......
PEMANASAN
OLAHRAGA DENGAN MELAKUKAN GERAK DI AIR DISEBUT.....
RENANG
MENGAMBIL NAPAS PADA WAKTU BERENANG DILAKUKAN MELALUI.....
MULUT