Share السعرات الحرارية
Save to Folder
ماذا يقصد بالسعرات الحرارية ؟
السعرات الحرارية : هي وحدة قياس كمية الطاقة في الأطعمة المستهلكة، وتقاس بالكيلو كالوري
عرفي السمنة ؟
• السمنة عبارة عن تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون. وهو داء العصر، وعامل للإصابة بالأمراض الأخرى.
ما السبب في تراكم الدهون ؟
اختلال التوازن بين الطاقة المصروفة والسعرات الحرارية المستهلكة من المجموعات الغذائية هو أحد مسببات السمنة.
يمكن قياس حالة وزن الشخص بعدة طرق علمية أذكريها؟
• تقاس السمنة بطريقتين : مؤشر كتلة الجسم، أو حساب محيط الخصر.
صفي ثلاثاً من العوامل المسببة للوزن الزائد والسمنة؟
زيادة مدخول الأغذية ذات الطاقة العالية وخاصة الغنية بالدهون. زيادة استهلاك الطعام عن المعدل الذي يحتاجه الشخص. زيادة الخمول البدني. عامل وراثي أ
