Share مراجعة للفصلين الأول والثاني
Save to Folder
............تحددها القررات الشخصية في الاختيارات وأنماط الحياة مثل التغذية الصحية
العافية
للنشاط البدني ثلاثة أبعاد رئيسية هي
شدة النشاط البدني -مدة النشاط البدني - تكرار النشاط البدني
أذكري ثلاثاً من مراحل تغيير السلوك ؟
مرحلة ماقبل التفكير - مرحلة التفكير الجاد - مرحلة التطبيق العملي
ماهي الصفات الأربع المعززة للعافية ؟
التفاؤل - الثقة بالنفس - احترام الذات - الإبداع
تصنف الأنشطة البدنية الحركية مثل المشي للصلاة وترتيب الغرفة وفق هرم النشاط البدني في المستوى الثاني
خطأ
النوم ليلاً يعتبر من أوضاع الخمل البدني صح أم خطأ
خطأ
يصرف الجسم أثناء الخمول البدني طاقة تعادل
1.5مكافئ أيضي
يعتمد مفهوم نمط الحياة الصحي على مجموعة من الممارسات والعادات لدى الفرد صح أم خطأ
صح
عددي الامراض التي لها علاقة بالخمول البدني ؟
السمنة - السكري من النوع الثاني - هشاشة العظام -أمراض القلب
عددي الأمراض المعدية ؟
التهاب الكبد ( ب )- الايدز - الدرن
؟يوجد ثلاثة أنواع من البرامج والتطبيقات من حيث التكلفة المالية
صف أهم ممارسات نمط الحياة الصحي لدى الفرد ؟
التغذية الصحية. - ممارسة النشاط البدني .- تقليل التوتر والإجهاد .
