........(iść) na spacer albo ............(pobiegać) trochę.
idź, pobiegaj
15
...... (poćwiczyć) sobie. Najlepiej na świeżym powietrzu, ale jeśli jest zła pogoda, możesz się też pogimnastykować w domu.
poćwicz
15
Wszyscy potrzebujemy słońca dla zdrowia i dla dobrego nastroju. Jeśli nie masz czasu wyjść, ...... (otworzyć) okno i ...........(pooddychać) trochę.
otwórz, poodychaj
15
..........(zadzwonić) do przyjaciela. ...............(opowiedzieć) mu o swoich negatywnych emocjach.
zadzwoń, opowiedz
15
.... (obiecać), że kiedy przyjaciel będzie mieć zły humor ty też znajdziesz dla niego czas.
obiecaj
15
Jeśli masz partnera, psa i kota ................................. (przytulić się) do nich.
przytul się
15
.................................. (zjeść) coś smacznego, ale nie .................................(jeść) za dużo, bo potem będziesz czuć się jeszcze gorzej.
zjedz, jedz
15
Może ............ (upiec) ciasto? Zapach ciepłej szarlotki zwykle poprawia nastrój.
upiecz
15
.......... (zdrzemnąć się). Może zły humor znaczy, że się w nocy nie wyspałeś? Mała regeneracyjna drzemka dobrze ci zrobi
zdrzemnij się
15
....... (pomyśleć) o tym, co dobrego ostatnio wydarzyło się w twoim życiu i co może się niedługo wydarzyć.
pomyśl
15
............... (wziąć) ciepłą kąpiel lub prysznic.
weź
15
.............(włączyć) relaksującą lub energetyczną muzykę. Disco-polo też jest ok. Nikt cię nie ocenia. ............ (potańczyć) sobie, jeśli lubisz.
włącz, potańcz
15
..............(pooglądać) zdjęcia małych kotów lub psów w internecie.
pooglądaj
15
.................... (przestać) porównywać się do innych ludzi. Zawsze będzie ktoś bogatszy, atrakcyjniejszy, młodszy. Nie zmienisz tego
przestań
15
................... (obejrzeć) w telewizji komedię albo stand-up. Im głupszy tym lepiej.
obejrzyj
15
....... (wyłączyć) media społecznościowe. ..................... (odpocząć) od Internetu.
