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LE CAPACITA' COORDINATIVE
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Lo sapevi? Oggi è la giornata mondiale contro la pigrizia: quindi alzati dalla sedia, metti le mani sulle spalle fai 20 circonduzioni delle braccia!
<Ottimo lavoro!
Ma....sei ancora sulla sedia??? Subito in piedi e...5 salti a piedi uniti!
Ottimo lavoro!
Alzati dalla sedia e fai 10 jumping jacks!!
super!!
Quando un corpo è in equilibrio?
Quando il baricentro cade all'interno della base di appoggio
La capacità di reazione è complessa quando...:
Quando bisogna reagire ad un evento di cui non si sa niente: nè quale sia, nè quando avverrà
Cosa si intende per "equilibrio"?
E' la capacità di mantenere o ritornare in una posizione stabile del corpo, sia quando si è fermi che quando ci si muove
Sei sulla linea di partenza di una gara di velocitĂ  e aspetti il "via": a quale capacitĂ  coordinativa speciale mi sto riferendo?
CapacitĂ  di reazione, semplice
A quale capacitĂ  coordinativa speciale corrisponde questa definizione: "riuscire ad organizzare o cambiare le posizioni o i movimenti del corpo nello spazio e nel tempo"
CapacitĂ  di orientamento spaziale
Cos'è la capacità di ritmo?
E' la capacitĂ  di acquisire il ritmo di un movimento e adattarlo alle proprie caratteristiche motorie
Fai un esempio "pratico" relativo alla capacitĂ  di combinare i movimenti
Per esempio: palleggiare in modo alternato due palloni dello stesso peso
Quale capacitĂ  coordinativa speciale devi possedere per riuscire a centrare un bersaglio con diversi attrezzi?
capacitĂ  di differenziare le informazioni sensoriali
Si può dire che sei capace di controllare un movimento, quando...:
sei in grado di fare un movimento che ti eri prefisso, in modo corretto e organizzato
Ci sono capacitĂ  coordinative speciali e...
generali
Definizione di capacitĂ  coordinative
la capacitĂ  di organizzare, regolare e controllare il movimento per raggiungere un obiettivo
Qual è il centro di controllo dell'organismo?
Il sistema nervoso centrale
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