Health G.8 Unit 7 Dealing with Emotion and Stress | Baamboozle - Baamboozle

Ways to deal with emotions and stress.

practice meditation , Do activities , Use an art , exercise and play sports ,smile and laugh ,avoid situation that cause stress, relax muscles.

What is the stress ?

Stress is a state of mental or emotional strain or tension resulting from adverse.

What is the emotion?

Emotion is a natural instinctive state of mind reflected through our body language and feelings.

How do you define " dealing with emotions and stress" ?

Trying to trying to manage emotions that cause sadness or worry.

What are the levels of stress ?

low stress , medium stress ,high stress , severe stress

Name the three types of symptoms and expressions of a person under stress.

physically , mentally , behavioral

Give an example of a cause of stress.

headache , muscle pain , tachycardia, distension and cold hands and feet.

What are the two types of emotions?

positive emotions / negative emotions

vilolent

รุนแรง

unavoidable

ซึ่งเลี่ยงไม่ได้

tension

ความตึงเครียด

temper

อารมณ์

tachycardia

ภาวะหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ

strict

เคร่งครัด , เข้มงวด

stress

ความเครียด

satisfaction

ความพอใจ

rivals

คู่แข่ง

reflected

ที่สะท้อน , ซึ่งคิดทบทวน

positive

ในทางบวก

palate

เพดานปาก

level

ระดับ , ชั้น

isolation

การแยกตัวอยู่โดดเดี่ยว

irritability

ความหงุดหงิด , ความโกรธฉุนเฉียวง่าย

instinctive

โดยสัญชาตญาณ

hesitant

ที่ลังเล , ชักช้า

hazardous

ซึ่งอันตราย

gladness

ความปิติยินดี

frown

ขมวดคิ้ว

external

ภายนอก

expressions

การแสดงออก , สำนวนภาษา

exhaustion

ความอ่อนเพลีย , หมดแรง

excitement

ความตื่นเต้น

distress

ความกังวลใจ , ความเศร้าเสียใจ

distension

อาการแน่นท้อง , อาการเสียดท้อง

disheartened

ที่ท้อแท้

demonstrate

แสดงให้เห็น , สาธิต

anxiety

ความเป็นห่วงวิตกกังวล

adverse

เลวร้าย , กลับตรงข้าม

adaptation

การปรับตัว

accordance

ความสอดคล้อง