Edit Game
السعرات الحرارية و الطعام  ...
 Delete

Use commas to add multiple tags

 Private  Unlisted  Public



 Save

Delimiter between question and answer:

Tips:

  • No column headers.
  • Each line maps to a question.
  • If the delimiter is used in a question, the question should be surrounded by double quotes: "My, question","My, answer"
  • The first answer in the multiple choice question must be the correct answer.

 Import questions





 Save   25  Close
الكالسيوم هو المصدر الأساسي لقوة العظام 
 
صح
 
خطا
متى تبدأ السمنة عند الأطفال؟
في الشهور الأولى من عمر الطفل بل قد تبدأ منذ الثلث الأخير للحمل.
كيف يمكن الوصول الى الوزن المثالي؟
بالارادة+برنامج غذائي جيد ومدروس+ ممارسة مستمرة للرياضة.
ماهي السمنة؟
هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه.
هل السمنة مرض كل العصور؟
السمنة مرض العصر الحديث, بسبب للتطور العلمي والتكنولوجي وتوفر الأجهزة الحديثة التي لا يبذل الفرد فيها أي عناء أو جهد كما شمل التطور أساليب الغذاء ونوعيته وكيفيت
هل السمنة مرض؟
:قد لاتكون في حد ذاتها مرضا ، ولكن من المؤكد انها عامل خطورة لكثير من الأمراض
مافائدة الغذاء للجسم؟
يمده بالحراره والدفء والحركة وهذا الوقود مهم للعمليات الحيويه في جسم الانسان كالتنفس والهضم
ما هي انواع الكربوهيدرات ؟
الكربوهيدرات البسيطة - الكربوهيدرات المعقدة
ماذا بعني وقود الجسم الاساسي؟
هي الكربوهيدرات وهي المزود الاساسي للجسم والطاقه
مم يتكون الغذاء؟
الكربوهيدرات-الدهون-البروتينات-المعادن-الفيتامينات-الماء
فكر في ثلاث انواع من الاطعمة غير الصحية و استبدلها بطعام صحي
free answer
اختر 3 انواع من الاطعمة التي تفضلها واخبرني كم تحتوي علي سعرات حرارية ؟
free answer
هل تستطيع تقديم نصائح لكي استطيع ان اقلل استخدام السعرات الحرارية
اعرف احتياجاتك من خلال زيارة اخصائي التغذية - استبدال المشروبات الغازية- اختر اغذية قليلوة الدسم - تجنب الوجبات السريعة والمقلية او الغنية بالدهون - ركز علي ا
لدينا مشروب غازي (غير صحي )و نريد ان نستبدلة بمشروب صحي ماذا تختار
الماء و العصائر الطبيعية غير المحلاة
تأكل / تشرب السعرات الحرارية أقل من التي تستخدمها. , ماذا يحدث لجسمك
 
يقل وزنك.
 
يبقى وزنك كما هو.
 
يرتفع وزنك.
تأكل / تشرب نفس السعرات الحرارية التي تستخدمها. , ماذا يحدث لجسمك
 
يبقى وزنك كما هو.
 
يرتفع وزنك.
 
يقل وزنك.
تأكل / تشرب سعرات حرارية أكثر مما تستخدم , ماذا يحدث لجسم
 
يرتفع وزنك.
 
يبقى وزنك كما هو.
 
يقل وزنك.
كم تقريبا يحتوي سندويش برجر مع بطاطا مع بيبسي ؟ و هل هو صحي
تقريبا يصل الي 2000 سعر و هذا في وجبة واحدة !!! وللعلم نحتاج من 1800 الي 2500  لليوم كامل 
اذكر خمس انواع من اطعمة قليلة السعرات الحرارية
خيار - اناناس - خوخ - فراولة - بطيح - بروكلي - طماطم
اذكر 5 انواع من الاطعمة مرتفعة السعرات الحرارية ؟
الأفوكادو - المكسرات - مععكرونة - تمر - خبز - خبيب
من المهم تناول الأطعمة من المجموعات الغذائية المختلفة حتى يحصل جسمك على الطاقة التي يحتاجها
 
صح
 
خطا
تمنحك بعض الأطعمة طاقة أكثر من غيرها
 
صح
 
خطا
عندما نمارس رياضة ........... سعرات حرارية
 
نستهلك
 
نكسب
ما هي وحدة قياس الطاقة التي نحصل عليها من الطعام ؟
السعرات الحرارية - Calories
كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها؟
للرجال 2500 و النساء 2000 و الاطفال 1800  وتختلف حسب المجهود والعمر و الوزن والطول
Your experience on this site will be improved by allowing cookies.