Edit Game
ΜΑΘΑΙΝΩ ΤΟΥΣ ΜΥΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑ ...
 Delete

Use commas to add multiple tags

 Private  Unlisted  Public



 Save

Delimiter between question and answer:

Tips:

  • No column headers.
  • Each line maps to a question.
  • If the delimiter is used in a question, the question should be surrounded by double quotes: "My, question","My, answer"
  • The first answer in the multiple choice question must be the correct answer.

 Import questions





 Save   19  Close
Τα τελευταία χρόνια προτείνονται στην προθέρμανση δυναμικές αντί για στατικές διατάσεις, όπου ο αθλητής κινεί μια άρθρωση γρήγορα σε όλο το εύρος κίνησής της. Μιμητικές δηλ.ασκήσεις που μιμούνται την δραστηριότητα που θα ακολουθήσει.
 
ΣΩΣΤΟ
 
ΛΑΘΟΣ
Στην άσκηση που βλέπεται, ποιός μυς διατείνεται;
 
ΘΩΡΑΚΙΚΟΣ
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΙΟΣ
Στην άσκηση που βλέπεται, ποιοί μύες διατείνονται;
 
ΓΛΟΥΤΙΑΙΟΙ
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΜΗΡΙΑΙΟΣ
 
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ
Στην επίκυψη του κορμου στο ένα πόδι, ποιοί μύες διατείνονται;
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΜΗΡΙΑΙΟΣ ΚΑΙ ΓΑΣΤΡΟΚΝΗΜΙΟΣ
 
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΓΛΟΥΤΙΑΙΟI
Στην άσκηση που βλέπετε, ποιοί μύες διατείνονται;
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΚΑΙ ΘΩΡΑΚΙΚΟΣ
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ ΚΑΙ ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ ΚΑΙ ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ
Στην άσκηση που βλέπετε ποιοί μύες διατείνονται;
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΜΗΡΙΑΙΟΣ
 
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ
Στην άσκηση που βλέπετε, ποιοί μύες διατείνονται;
 
ΡΑΧΙΑΙΟΙ
 
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΜΗΡΙΑΙΟΣ
Στην άσκηση που βλέπετε, ποιοί μύες διατείνονται;
 
ΛΟΞΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΙΑΙΟΙ
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΜΗΡΙΑΙΟΣ ΚΑΙ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΓΛΟΥΤΙΑΙΟΙ
Στην άσκηση που βλέπετε, ποιός μυς διατείνεται;
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ
Στην πλάγια κάμψη του κορμού, ποιοί μύες διατείνονται;
 
ΛΟΞΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
 
ΠΛΑΤΥΣ ΡΑΧΙΑΙΟΣ
 
ΟΡΘΟΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΣ
Στην οριζόντια προσαγωγή χεριού, ποιός μυς διατείνεται;
 
ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΗΣ
Στην πλάγια κάμψη του αυχένα κρατώντας αντίσταση με το χέρι, ποιοί είναι οι δύο μύες που διατείνονται;
 
TΡΑΠΕΖΟΕΙΔΗΣ ΚΑΙ ΣΤΕΡΝΟΚΛΕΙΔΟΜΑΣΤΟΕΙΔΗΣ
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ
Τεντώστε το χέρι σας προς τα επάνω και φέρτε το πίσω απο το κεφάλι σας, ποιός μυς διατείνεται;
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΔΕΛΤΟΕΙΔΗΣ
Στην άσκηση που βλέπετε, ποιοί μύες διατείνονται;
 
ΓΑΣΤΡΟΚΝΗΜΙΟΣ ΚΑΙ ΥΠΟΚΝΗΜΙΔΙΟΣ
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ
Στην καθιστή δίπλωση μπροστά, ποιοί είναι οι δύο μύες που διατείνονται;
 
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΜΗΡΙΑΙΟΣ ΚΑΙ ΓΑΣΤΡΟΚΝΗΜΙΟΣ
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΙΑΙΟΙ
 
ΟΡΘΟΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΣ ΚΑΙ ΛΟΞΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
Στην άσκηση πεταλούδα, ποιοί μύες στο εσωτερικό των μυών διατείνονται;
 
ΠΡΟΣΑΓΩΓΟΙ
 
ΘΩΡΑΚΙΚΟΙ
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ
Ποιοί είναι οι μύες που διατείνονται;
 
ΟΡΘΟΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΣ ΚΑΙ ΛΟΞΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ
 
ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ
 
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΣ
Τι είναι οι στατικές διατάσεις ή Stretching;
 
ΤΕΝΤΩΜΑΤΑ
 
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ
 
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ
Πόσα δευτερόλεπτα μένουμε συνήθως στη στατική διάταση κάθε περιοχής;
15-30
Your experience on this site will be improved by allowing cookies.