Muscoli e azione muscolare | Baamboozle - Baamboozle

se sono uno sportivo (es pallavolo, dodgeball, arrampicata..) che usa molto gli arti superiori, quali muscoli soprattutto devo allenare per mantenere la spalla in salute?

cuffia dei rotatori

quale muscolo mi permette di saltare?

tricipite surale

proponi e mostra almeno 2 esercizi di forza degli adduttori

isometria con palla, concentrica con elastici etc....

Quando inspiro ed espiro cosa fa il diaframma toracico?

si abbassa(contrae), e si alza (rilassa)

elenca le azioni dei muscoli obliqui dell'addome

rotazione, torsione ed inclinazione del busto

elenca almeno 3 delle catene miofasciali

anteriore, posteriore, crociata, laterale

azione dei romboidi

adducono la scapola

origine e inserzione del Trapezio

da vertebre dorsali e cervicali alla scapola

Mostra una contrazione isometrica, concentrica ed eccentrica del quadricipite

Mostra una contrazione isometrica, concentrica ed eccentrica della muscolatura dorsale paraspinale

Mostra una contrazione isometrica, concentrica ed eccentrica della muscolatura addominale

che fibre si usano in una corsa di 100m?

le fibre di tipo IIb, veloci e molto affaticabili

Le fibre a contrazione lenta sono le tipo I o le tipo II ? di che colore sono le fibre lente?

Le fibre I , rosse

Prendi due compagni. Uno di voi rappresenta la Miosina, gli altri due l'Actina. Mimate il ciclo di accorciamento (contrazione) tra Actina e Miosina

I filamenti di Actina scorrono verso il centro su quelli di Miosina

Disegna alla lavagna come sono disposte i filamenti di Actina e Miosina all'interno del sarcomero

sono organizzate in serie. Al centro la Miosina, ai lati l'Actina

ad un certo numero di fibre muscolari arriva un’unica fibra nervosa o più fibre nervose?

un’unica fibra nervosa

Cosa sono Origine e Inserzione di un muscolo?

Origine è l’estremità tendinea più vicino al tronco. Inserzione è l'estremità più lontana

Elenca le 4 proprietà dei muscoli? 1.capacità.......

la contrattilità: l’estensibilità: ; l’elasticità, l'eccitabilità

Muscolo cardiaco: striato o liscio?

striato

Quanti muscoli diaframmatici abbiamo?

2. diaframma toracico e diaframma pelvico

Muscolatura liscia. Dove si trova?

Organi interni, vasi sanguigni, muscoli peluria termoregolatori.

Composizione del muscolo : 80% ? 16% ? 3% ? 1% ?

80% acqua 16% proteine 3% grassi 1% zuccheri