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Educação alimentar
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A compulsão alimentar caracteriza-se pela ingestão de alimentos em demasia.
Verdadeiro
Qual é o melhor tipo de pão para comer ao lanche?
Pão de sementes/ Pão preto
O que está no topo da Pirâmide Mediterrânica?
Doces
Dá 3 exemplos de atitudes que, segundo a Dieta Mediterrânica, são importantes.
Exemplo: Atividade física regular, Descanso adequado e Convívio à mesa
Qual é o distúrbio alimentar que se caracteriza por provocar uma imagem corporal distorcida?
Anorexia nervosa
Devemos comer pão de leite ao lanche, pois é saudável.
Falso
Quais são os 3 grupos da Roda Alimentar mais importantes?
Hortícolas, cereais e derivados e frutas
A Dieta Mediterrânica consiste só na boa alimentação.
Falso
O que devemos usar em detrimento do sal?
Ervas aromáticas
Quantas refeições devemos ter por dia?
5-6 refeições
O que podemos encontrar no centro da Roda Alimentar?
Água
Segundo a Dieta Mediterrânica, quantos ovos devemos comer por semana?
2-4 ovos
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