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1o Principio: Sé tu mismo. No uses una máscara o juegues un rol. Pregunta: ¿En qué circunstancias experimentas más difícil ser honesto y abierto sobre lo que piensas o sientes? ¿Por qué?
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2o Principio: Experimenta plenamente, y expresa libremente tus emociones verdaderas. Pregunta: ¿Con cuáles emociones te sientes más incómodo y cuáles emociones sien- tes menos libertad de expresar? ¿Por qué?
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3o Principio: No dejes que el temor a herir los sentimientos de otras personas influya en la toma de tus decisiones ¿Existe alguna persona, o tipo de personas, a la cúal tengas especial temor de herir? ¿Por qué?
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4o Principio: Afírmate a ti mismo. Tienes derecho a ser respetado, : ¿Cuándo y con quién encuentras más difícil el tener seguridad o exigir respeto para tu persona o derechos? ¿Por qué?
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5o Principio: No te doblegues hasta perder la forma tratando de agradar a otros siempre, Pregunta: ¿Sientes el impulso de agradar a todos, o a cierto tipo de personas? ¿Porqué?.
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6o Principio: No intentes querer aparecer mejor atacando, o murmurando de los demás. Pregunta: ¿Te sientes amenazado con el éxito de otros? ¿Por qué?
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7° Principio: Fíjate en lo bueno de los demás, ¿Tiendes a ser más consciente de las actitudes irritantes y negativas de otros o de sus cualidades buenas y agradables? ¿Existe alguna persona o grupo en el cual esto sea mas notorio?
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8° Principio: Piensa en ti en términos positivos. Sé consciente de todo lo bueno que hay en ti. ¿Estás cómodo cuando describes tus logros o admites las cosas que te gustan acerca de ti, dentro de ti y cuando hablas con otros de esto?
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9° Principio: Sé dulce y comprensivo contigo mismo como te gustaría serlo con otros. Pregunta: ¿Qué debilidad tuya te exaspera más? ¿Por qué?
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10° Principio: No juzgues la responsabilidad y culpa subjetiva de otro, ¿Hay alguien a quien no puedas perdonar? ¿Por qué? ¿Hay algo que hagan las personas que tú no puedas perdonar? ¿Por qué?
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