Share pengetahuan olahraga 2
Save to Folder
21. Olahraga dengan Rangkaian gerak berdasarkan irama, nada, atau ketukan disebut dengan
A. senam irama
22. Nama lain dari gerak irama adalah….
A. gerak ritmik
irama dalam senam irama
lagu, musik, hitungan,dll
24. Hitungan dalam senam irama adalah...
C. 1-8
manfaat melakukan gerak berirama secara teratur adalah...
A. membakar lemak berlebih di tubuh/ menguatkan otot tubuh/meningkatkan daya tahan jantung
26. Gerak utama dalam senam irama adalah….
A. langkah kaki dan ayunan lengan
27. gerakan awal dalam aktivitas gerak berirama baik dilakukan dengan tempo...
B. lambat
28. urutan gerakan yang sesuai dalam senam irama adalah….
B. pemanasan, inti, pendinginan
29. Untuk menyelaraskan gerakan dibutuhkan ….
C. irama/hitungan
30. Gabungan gerak dalam senam irama disebut dengan….
A. kombinasi
31. Posisi awal dalam melakukan senam irama adalah..
A. berdiri tegak lurus
tuliskan contoh gerak langkah kaki dalam senam irama adalah…
Langakah kaki biasa/langakah kaki rapat/ langakah kaki keseimbangan,dll
33. Budi melakukan variasi gerak langkah kesamping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan ditempat. Budi berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di….
C. pinggang
Gambar diatas menunjukkan gerakan langkah ke ….
C. samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
35. Perhatikan langkah-langkah berikut! 1. Posisi awal berdiri tegak. 2. Melangkahkan kaki kanan ke samping kanan. 3. Menarik kaki kanan dan merapatkan ke kaki kiri. 4. Melangkahkan kaki kiri ke samping kiri. 5. Menarik kaki kiri dan merap
D. 1)–4)–3)–2)–5)
36. Pandangan saat melakukan senam irama adalah….
A. ke depan
