Share صحة المراهقة
Save to Folder
ما المقصود بالدورة الشهرية ؟
هي الدماء والانسجة والسوائل التيتنزل من المهبل شهريا
كم يوم تستمر الدورة الشهرية ؟
من 3-7 ايام
ما متوسط العمر الذي تأتي به الدورة الشهرية
من 10-16 سنة
هل وجود الافرازات امر طبيعي اثناء مرحلة البلوغ ؟
نعموهو دليل على صحة الفرد
ما المقصود بمتلازمة ما قبل الحيض ؟
هي فترة من 1-14يوم من بداية الحيض وتنتج عن تغيرات طبيعية بالهرمونات الانثوية
متى تكون الافرازات غير صحية ؟
رائحة كريهة , حكة او حرقة , سميكة عن المعتاد , مصفرة اللون
؟من اعراض متلازمة ما قبل الحيض
الصداع , الكأبة , التعب وتعكر المزاج,الصداع , الانتفاخ , تغيرات في الشهية
كيف احافظ على ملابسي نظيفة اثناء الدورة الشهرية ؟
استخدام الفوط الصحية
ما طرق الوقاية من فايروس كورونا
الحفاظ على النظافة , غسل الايدي , التباعد , لبس الكمامة
من العادات السليمة اثناء الدورة الشهرية
, الحفاظ على النظافة الشخصية الغذاء الصحي , ممارسة الرياضة
