“Lado, ledo, lido, lodo, ludo,
decirlo al revés lo dudo.
Ludo, lodo, lido, ledo, lado,
¡Qué trabajo me ha costado!”
no dejar caer la pelota durante dos minutos ...
“La bruja piruja prepara un brebaje con cera de abejas,
dos dientes de ajo,
cuatro lentejas
y pelos de pura oveja”
vueltas alrededor del balón sin tocarlo
“Un limón y medio limón,
dos limones y medio limón,
tres limones y medio limón,
cuatro limones y medio limón,
cinco limones y medio limón…”
paso el balón por medio de las piernas
“A Cuesta le cuesta subir la cuesta,
y en medio de la cuesta,
¡Cuesta va y se acuesta!”
Abdominal con balón
“Erre con erre, guitarra;
erre con erre, carril:
rápido ruedan los carros,
rápido el ferrocarril.”
Giro alrededor de la cintura (x)
“El perro de San Roque no tiene rabo
porque Ramón se lo ha robado.”
Conduzco hacia adelante con borde interno y de espaldas con la planta
“La rueda del carro se trabó en el barro,
y el morro del burro se trabó en el barro.”
bicicleta en el puesto
“Refugio se refugió en el refugio del reflujo del río. ¡Bendito subterfugio!”
conducir y en la mitad realizar una ruleta
“Por la calle Carretas pasaba un perrito, pasó una carreta, le pisó el rabito.”
conducir con borde externo y de espalda con planta
“Se sienta el que tiene sesenta, se sienta el que se encuentra cansado. Si sientes que tienes sesenta, el asiento te has ganado.”
tres toques de muslo y lo coges con la mano (x12)
“¡Durazno, desduranízate! Y el durazno se desduranizató.”
golpes de cabeza (x5 y mano )
“Salas sala su salsa con sal de Sales. Si salas la salsa de Salas, Salas saldrá salado.”
saltos (imagen)
“Si cien sierras sierran cien cipreses seiscientas sierras sierran seiscientos cipreses.”
balón al pecho , adelante / atras
“La sardinera sacó para asar sesenta sardinas secas; sesenta sardinas secas, secadas solas al sol.”
paso de mano a mano
“Me han dicho que he dicho un dicho
y ese dicho no lo he dicho yo.
Porque si lo hubiera dicho,
estaría muy bien dicho por haberlo dicho yo.”
salto de lado a lado
“Pepe pela patatas
para una tortilla
y para la ensalada.
Pepa pela que pela,
pela que pela.
Y se empapa.”
abdominales con el balón en los pies
