You start by teaching them how to control their minds. Along with this awareness of respiration, it is explained that you have to live a moral life, so they understand, "I must not kill, I must not steal, etc.
Bạn bắt đầu bằng cách dạy các em cách kiểm soát tâm trí. Cùng với nhận thức về hơi thở này, được giải thích rằng bạn phải sống một cuộc sống đạo đức, vì vậy chú