Share Nutrición
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Es un proceso diario y esencial para el mantenimiento de la vida
ALIMENTACIÓN
Son la fuente de energía y nutrientes
ALIMENTOS
Son sustancias que se encuentran en los alimentos y son esenciales para el ser humano
NUTRIENTES
Es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables.
PIRÁMIDE ALIMENTICIA
¿Cuál es el otro nombre que recibe la Pirámide Alimenticia?
Pirámide Alimentaria o Pirámide Nutricional
¿Cuántos grupos alimenticios hay?
5 o 6
Son la base de la pirámide y aporta los carbohidratos necesarios para la energía diaria para el correcto funcionamiento del cuerpo
Alimentos hechos a base de granos
se encuentran en el segundo nivel de la pirámide y proporciona al organismo la fibra, las vitaminas y los minerales necesarios. Se
Frutas y Verduras
son fuente de vitaminas, fósforo y calcio necesarios para la regeneración y fortalecimiento de los huesos y músculos.
Lácteos y derivados
contienen aminoácidos esenciales para crear nuestras propias proteínas y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Se recomienda ingerir 2 porciones diarias.
Carnes, pescados, huevos y legumbres
Forman el último nivel de la pirámide y se recomienda ingerir 1 porción diaria.
Las grasas, aceites y azúcares
Se les llama así cuando los seres vivos producen su propio alimento
Autotrófas
Es la característica donde los seres vivos que necesitan oxigeno para respirar
Aeróbica
Son los seres vivos que tienen una sola celula
Unicelulares
Es el conjunto de los fenómenos físicos del mundo y de los seres vivos en general
Naturaleza
Aquella que carece de movilidad voluntaria
Naturaleza Vegetativa
