1)ΚΑΝΤΕ 8 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ, ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΟΔΙ. 2) ΤΑ ΨΗΛΑ ΕΜΠΟΔΙΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ 100m ΓΥΝΑΙΚΩΝ και 110m ΑΝΔΡΩΝ;
σωστό
1)ΚΑΝΤΕ 20 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ. 2) ΤΟ ΜΗΚΟΣ ΤΗΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ (ΕΝΑΣ ΓΥΡΟΣ ΔΗΛΑΔΗ), ΠΟΣΑ ΜΕΤΡΑ ΕΙΝΑΙ;
400m
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ. 2) Ο ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΔΡΟΜΩΝ ΕΙΝΑΙ ΚΟΙΝΟΣ;
σωστό
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 6 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ. 2) Η ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΤΗΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ Η ΜΕΣΑΙΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ;
στους δρόμους ταχύτητας
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 8 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΟΔΙ. 2) ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΩΝ;
4x100 και 4x400
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ.2) ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΧΤΥΠΗΜΑ, ΠΟΝΑΕΙ ΠΟΛΥ ΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΜΟΡΦΩΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΟΥΝΗΣΕΙ,ΤΙ ΕΧΕΙ ΥΠΟΣΤΕΙ; ΚΑΤΑΓΜΑ Η ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ;
κάταγμα
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ. 2)ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΡΙΘΜΟΣ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ ( ΕΚΑΒ), 166 ή 130;;
166
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ 2) ΑΝ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Η ΜΠΑΛΛΑ ΒΓΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΛΑΙ, ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ Ο ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ;
πλάγιο άουτ
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ. 2) ΜΕ ΤΙ ΤΙΜΩΡΟΥΝΤΑΙ ΟΙ ΠΟΙΝΕΣ, ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ;
κόκκινη και κίτρινη κάρτα
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ. 2) ΠΕΣ ΜΙΑ ΠΟΙΝΗ ΣΤΟ ΧΑΝΤΜΠΟΛ.
Δίλεπτη αποβολή
1)ΚΑΝΤΕ 8 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΟΔΙ. 2) Ο ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ, Η ΡΗΞΗ ΤΩΝ ΣΥΝΔΕΣΜΩΝ ΜΙΑΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ, ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ Η ΚΑΤΑΓΜΑ;
Το διάστρεμμα
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ.2) ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΟΥΜΕ ΤΗΝ ΘΛΑΣΗ ΜΥΩΝ;:
Με προθέρμανση και διατάσεις
1)ΕΚΤΕΛΕΣΤΕ 6 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΟΔΙ. 2) Η ΘΛΑΣΗ, Η ΤΡΑΒΗΓΜΑ (ΡΙΞΗ ΤΩΝ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ), ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΣΥΣΠΑΣΗ, ΑΠΟ ΔΙΑΤΑΣΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ, Π.Χ. ΑΠΟ ΚΛΩΤΣΙΑ;
σωστό
1)ΚΑΝΤΕ 8 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΟΔΙ. 2) Ο ΠΑΓΟΣ ΤΟΠΟΘΕΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΕΝΗ ΠΕΡΙΟΧΗ ΜΕ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ ΥΛΙΚΟ(πετσέτα ή επίδεσμο);
σωστό
1)ΚΑΝΤΕ 8 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΟΔΙ. 2) ΠΟΣΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ;
είναι 8
1)ΚΑΝΤΕ 15 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ 2) ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ;
3000m Στιπλ, 5000m, 10000m, Μαραθώνιος, Βάδην
