Share 0808-2
Save to Folder
Tập thể dục có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần
Exercise has a positive impact on mental health.
Chẳng hạn, việc vận động thường xuyên giúp cơ thể giải phóng endorphin, một loại hormone giúp giảm căng thẳng và lo âu.
For instance, regular physical activity releases endorphins, which help reduce stress and anxiety.
