Makanan Bergizi dan cara menjaga kesehatan organ pencernaan | Baamboozle - Baamboozle

Indonesian 30 Public

-

Study Slideshow

Selain makan teratur, kebiasaan sederhana yang sangat penting untuk menjaga fungsi organ pencernaan tetap optimal adalah... A. Minum kopi setiap hari B. Cukup minum air putih C. Makan permen setelah makan D. Tidur setelah makan

B. Cukup minum air putih

15

Untuk menjaga agar organ pencernaan tidak bekerja terlalu keras, sebaiknya kita... A. Makan dengan porsi sangat besar sekaligus B. Makan dengan terburu-buru C. Mengunyah makanan sampai halus D. Minum banyak air saat sedang makan

C. Mengunyah makanan sampai halus

15

Kebiasaan yang baik untuk memulai hari dan menjaga kesehatan pencernaan adalah... A. Melewatkan sarapan B. Minum minuman bersoda C. Sarapan tepat waktu D. Langsung berolahraga berat

C. Sarapan tepat waktu

15

Pola makan yang mencakup semua zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral) dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan disebut... A. Diet ketat B. Makanan cepat saji C. Makanan bergizi seimbang D. Pantang makan

C. Makanan bergizi seimbang

15

Bahaya utama dari jajan sembarangan di tempat yang kebersihannya tidak terjamin adalah... A. Harganya mahal B. Membuat cepat kenyang C. Makanan berisiko mengandung kuman dan bahan berbahaya D. Rasanya tidak enak

C. Makanan berisiko mengandung kuman dan bahan berbahaya

15

Menjaga kebersihan peralatan makan seperti piring dan sendok bertujuan untuk... A. Membuat alat makan lebih awet B. Mencegah kuman berpindah dari alat makan ke tubuh C. Agar terlihat rapi di meja makan D. Menghemat sabun cuci piring

B. Mencegah kuman berpindah dari alat makan ke tubuh

15

Salah satu alasan utama kita harus mencuci tangan dengan sabun sebelum makan adalah... A. Agar tangan wangi B. Agar makanan terasa lebih enak C. Untuk menghilangkan kuman penyebab penyakit dari tangan D. Mengikuti perintah orang tua

C. Untuk menghilangkan kuman penyebab penyakit dari tangan

15

Mengonsumsi makanan yang cukup serat seperti sayur dan buah-buahan sangat penting untuk... A. Menambah berat badan B. Mencegah sembelit atau susah buang air besar C. Menguatkan gigi D. Membuat kulit menjadi putih

B. Mencegah sembelit atau susah buang air besar

15

Kebiasaan makan pada waktu yang tidak teratur dapat menyebabkan gangguan pada organ... A. Jantung B. Paru-paru C. Lambung D. Ginjal

C. Lambung

15

Selain sebagai pelepas dahaga, fungsi utama air bagi sistem pencernaan adalah... A. Memberikan energi B. Membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit C. Membangun otot tubuh D. Memperkuat tulang dan gigi

B. Membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembeli

15

Penyakit gondok yang ditandai dengan pembengkakan kelenjar di leher disebabkan oleh kekurangan mineral... A. Zat besi B. Kalsium C. Fosfor D. Yodium

D. Yodium

15

Untuk mencegah anemia, kita dianjurkan mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, seperti... A. Garam beryodium B. Buah jeruk C. Susu dan keju D. Bayam dan hati ayam

D. Bayam dan hati ayam

15

Gejala lesu, lemah, letih, dan pucat merupakan tanda-tanda penyakit anemia yang disebabkan oleh kekurangan... A. Yodium B. Kalsium C. Zat besi D. Fosfor

C. Zat besi

15

Kelompok makanan dan minuman yang merupakan sumber kalsium terbaik adalah... A. Nasi, roti, dan jagung B. Apel, pisang, dan jeruk C. Susu, keju, dan yogurt D. Daging, ikan, dan telur

C. Susu, keju, dan yogurt

15

Mineral yang paling berperan dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat adalah... A. Zat besi dan yodium B. Kalsium dan fosfor C. Natrium dan kalium D. Seng dan magnesium

B. Kalsium dan fosfor

15

Saat terluka, darah kita bisa berhenti mengalir karena terjadi proses pembekuan darah. Proses ini dibantu oleh... A. Vitamin K B. Yodium C. Zat Besi D. Vitamin C

A. Vitamin K

15

Makanan Bergizi dan cara menjaga kesehatan organ ...