อาหารหมู่ 1 (โปรตีน) มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ไข่ไก่จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด
หมู่ 1 (โปรตีน)
ขนมปังจัดเป็นอาหารหมู่ใด
หมู่ที่ 2 (คาร์โบไฮเดรต)
คาร์โบไฮเดรตมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
ช่วยให้พลังงาน
เนยจัดอยู่ในอาหารหมู่ใด
หมู่ 5 (ไขมัน)
สารอาหารประเภทใดที่ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
ไขมัน
ผักและผลไม้มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย
ช่วยให้ร่างการทำงานปกติ ไม่เจ็บป่วยง่าย ขับถ่ายสะดวก
ในผักและผลไม้มีสารอาหารประเภทใด
วิตามินและเกลือแร่
ถ้าไม่รับประทานผักเลย จะเกิดผลเสียอย่างไร
ร่างกายขาดวิตามินและเกลือแร่ ท้องผูก เจ็บป่วยง่าย
สารอาหารประเภทใดที่ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกาย
คาร์โบไฮเดรต
คนที่อาศัยอยู่ในประเทศที่มีอากาศหนาว ต้องการสารอาหารประเภทใดมากกว่าปกติ
ไขมัน
