Share Higiene Personal
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¿Qué es la higiene personal?
hábitos que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo limpio y saludable
¿Por qué es importante lavarse las manos?
eliminar gérmenes y evitar enfermedades.
¿Cuántas veces al día debemos lavarnos los dientes?
Mínimo 3 veces
¿Cuánto tiempo debemos cepillarnos los dientes?
2 minutos
¿Qué sucede si no nos lavamos los dientes?
caries, mal aliento y enfermedades bucales
¿Para qué sirve el hilo dental?
Para eliminar restos de comida entre los dientes
¿Qué alimentos ayudan a mantener los dientes sanos?
Frutas, verduras, queso, leche y agua.
¿Qué alimentos pueden dañar los dientes?
Dulces, refrescos, papas fritas y alimentos con mucho azúcar.
¿Por qué es importante cambiar el cepillo de dientes?
Porque con el tiempo acumula bacterias y se desgasta.
¿Cada cuánto tiempo se debe cambiar el cepillo de dientes?
Cada 3 meses
¿Qué es una caries?
daño en los dientes causado por bacterias y el consumo excesivo de azúcar
¿Cómo podemos prevenir las caries?
Cepillándonos los dientes, usando hilo dental y evitando el exceso de dulces.
¿Qué pasa si no nos bañamos todos los días?
Nuestra piel acumula suciedad y bacterias, lo que puede causar mal olor y enfermedades.
¿Por qué es importante cortar nuestras uñas?
Para evitar que acumulen suciedad y bacterias que puedan enfermarnos
¿Qué es el mal aliento y cómo se puede evitar?
Es un olor desagradable en la boca, se evita cepillando los dientes y usando enjuague bucal.
