Share Pre Food
Save to Folder
1.อาหาร 3 ประเภทใดที่ควรหลีกเลี่ยง
ประเภท หวาน เค็ม มัน
2.หากรับประทานกล้วยปิ้งและเราเป็นโรคเบาหวานควรแจ้งแม่ค้าว่าอย่างไร
กล้วยปิ้ง ไม่ราดน้ำจิ้ม
3.น้ำตาลควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมคือกี่ช้อนชาต่อวัน
4-6 ช้อนชาต่อวัน
4. WHO แนะนำให้บริโภคเกลือไม่เกินกี่ช้อนชาต่อคนต่อวัน
1 ช้อนชา หรือ 5 กรัม
5.เนื้อสัตว์ไขมันต่ำมากคือเนื้อสัตว์อะไรเลือกมา 1 อย่าง เนื้อหมู เนื้อไก่ ไข่ทั้งฟอง เนื้อปลา หมูยอ กุนเชียง
เนื้อปลา
6.ผู้ป่วยที่มีไขมันในเลือดสูงควรเลี่ยงอาหารใด 1.หมูเนื้อแดงย่าง 2.สมูทตี้นมโอ๊ตสตอเบอรี่ 3.ครัวซองค์ 4.ไข่ดาวน้ำ
3.ครัวซองค์
7.ต้มยำขาหมูน้ำข้นหากผู้ป่วยไขมันในเลือดสูงควรปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง 2 อย่าง
1.เปลี่ยนเป็นน้ำใส 2.เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ กุ้ง ปลา อกไก่ หมูเนื้อแดง
8.หนึ่งหน่วยบริโภคคืออะไร
อาหารที่มีฉลากโภชนาการ แนะนำให้แบ่งรับประทานต่อครั้ง
9. หากต้องการเพิ่มไขมันดี สามารถรับประทานอาหารได้จากแหล่งใด 1. เครื่องในสัตว์ 2. อะโวคาโด 3. โดนัท 4. หมูกรอบ
2. อะโวคาโด
10. ของว่างที่คนเป็นเบาหวานควรรับประทาน คือข้อใด 1. เค้กหน้านิ่ม 2. น้ำอัดลม 3. แอปเปิ้ล 4. กล้วยทอด
3. แอปเปิ้ล
