Share RENANG KELAS 1
Save to Folder
SEBELUM RENANG MELAKUKAN ....
PEMANASAN
PEMANASAN BRMANFAAT UNTUK MENGURANGI RESIKO TERJADI ....
CEDERA
PENGAMBILAN NAPAS DALAM RENANG MELALUI ....
MULUT
MENGELUARKAN NAPAS DALAM RENANG MELALUI ....
HIDUNG
SEBUTKAN SALAH SATU PENGENALAN AIR ....
BERJALAN, DUDUK, JONGKOK DI AIR
SEBUTKAN 3 ALAT BERENANG
PAKAIAN RENANG, PELAMPUNG, BAN, KACAMATA DLL
SALAH SATU GERAK DASAR RENANG ....
MENGAPUNG, MELUNCUR
SAAT BERENANG HARUS DAPAT ...... DALAM AIR
MENGAPUNG
MENGAPUNG DAPAT LEBIH MUDAH JIKA LAKUKAN DENGAN ALAT
BAN, PELAMPUNG, PAPAN LUNCUR
SAAT BERENANG PANDANGAN MATA KE ARAH ...
DEPAN
SALAH SATU CARA MENJAGA KESELMATAN DI AIR .....
MENAATI PERATURAN
KEGIATAN MENGENAL AIR MEMBUAT KITA TIDAK ....
TAKUT AIR
MANFAAT OLAHRAGA RENANG ....
MENINGKATKAN KESEHATAN DLL
SALAH SATU PERMAINAN DI AIR ....
MENJALA IKAN
POSISI BADAN KETIKA MEGAPUNG ...
TENGKURAP
