Share Health 3
Save to Folder
Kumain ng iba’t ibang uri ng pagkain araw-araw
Tama
Ito ay taglay ng mga pagkain na kailangan upang mapanatiling malusog ang katawan
Sustansiya
Kumain araw –araw ng mga pagkaing niluto sa mantika o edible oil.
Mali
Pasusuhin ang sanggol ng gatas ng ina lamang mula pagkasilang hanggang 6 na buwan
Tama
Uminom ng gatas araw-araw at pagkaing mula rito na mayaman sa calcium.
Tama
Gumamit ng iodized salt sa pagluluto subalit iwasan ang masyadong maalat na pagkain.
Tama
Kumain ng karne, manok,o tuyong butong gulay
Tama
Kumain ng ligtas at malinis na pagkain.
Tama
Kumain ng maraming gulay, prutas at lamang –ugat.
Tama
Para sa malusog na pamumuhay at wastong nutrisyon, mag ehersisyo ng palagian
Tama
Maglalaan ng sapat sa oras sa pagtulog .
Tama
Umiinom ng 8 hanggang 10 basong tubig sa isang buwan.
Mali
Ugaliin ang pagkain ng processed , junk at fast foods.
Mali
Hindi pagsali sa programa ng Department of Health hinggil sa pagpupurga ng bata.
Mali
Pagkain nang masyadong matatamis na pagkain.
Mali
Kumain ng masustansiya at balanseng pagkain.
Tama
