Team 1
0
Team 2
0
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8
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trap
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fairy
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20
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rocket
Go to first place!
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banana
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¿Cuál es una recomendación para estar sentado correctamente?
El cuello recto, hombros relajados y pies apoyados.
Mirar hacia abajo para ver mejor la pantalla.
Los brazos deben estar alejados del torso.
Las rodillas deben estar más altas que las caderas.
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¿Qué efecto tiene la mala postura en los órganos?
Reduce su eficiencia, como en el caso de los pulmones.
Aumenta su tamaño.
Los hace más resistentes.
Fortalece el sistema digestivo.
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baam
Lose 25 points!
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star
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shark
Other team loses 10 points!
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lifesaver
Give 15 points!
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baam
Lose 25 points!
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seesaw
Swap points!
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gift
Win 25 points!
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thief
Give points!
5
10
15
20
25
15
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¿Cómo debe verse la columna vertebral desde el perfil?
Completamente doblada.
Con tres curvas: en cuello, hombros y parte baja de la espal
Sin curvas, en forma de línea recta.
Solo con una curva en el cuello.
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¿Cuál es la tensión más constante que afecta a la postura?
Dormir en mala posición.
Estar frente a un ordenador.
La gravedad.
Llevar objetos pesados.
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¿Qué función cumple la postura en el cuerpo?
Es la base de todo movimiento y adaptación a las tensiones.
Previene todos los dolores musculares.
Solo influye en la respiración.
Sirve solo para mantenernos erguidos al sentarnos.
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¿Qué puede pasar si la postura no es óptima?
Algunos músculos trabajan de más y otros dejan de funcionar
Los músculos se fortalecen más rápido.
Se mejora la sensibilidad al dolor. ¿Cuál es la tensión más
Los órganos funcionan mejor.
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¿Qué se dice sobre la actividad física y la postura?
Mantenerse inmóvil con buena postura es lo mejor.
El ejercicio no influye ni en la postura ni en los músculos.
Moverse y ejercitarse es más importante que solo estar bien
Solo importa si estás de pie.
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