Paz Hábitos saludables

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¿Cuántas horas se recomienda que duerma un adolescente cada noche?

Entre 8 y 10 horas.

¿Cuántas comidas principales debe realizar un adolescente al día?

Tres comidas principales y dos meriendas saludables.

¿Cuál es la cantidad aproximada de calorías que necesita un adolescente varón diariamente?

Entre 2 400 y 3 000 calorías.

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