Lucía estaba resolviendo un problema en la pizarra delante de toda la clase cuando se dio cuenta de que había cometido un error. Se puso colorada y quería salir corriendo. ¿Qué podría hacer Lucía para manejar su vergüenza?
Lucía podría respirar profundamente, corregir su error con calma y pedir ayuda al profesor si es necesario.
Juan estaba interpretando un papel importante en la obra de teatro de la escuela cuando tropezó y cayó en el escenario, causando risas entre el público. ¿Qué podría hacer Juan para manejar su vergüenza?
Juan podría levantarse, reírse de sí mismo y continuar con la actuación. Después, podría recordar que incluso los actores profesionales cometen errores.
Ana estaba participando en cantando su canción favorita en la actuación de fin de curso cuando olvidó la letra en frente de todos. ¿Qué podría hacer Ana para manejar su vergüenza?
Ana podría improvisar un poco, pedir disculpas con una sonrisa y seguir adelante con su actuación. Después, podría practicar más para la próxima vez.