ماذا يحدت عند تناول السكريات؟ ا. لا يجدث شيء / ب. تحسين صحة الجسم / ج. نقصان الطاقة بالجسم / د. ظهور السمنة والاصابة بمرض السكري

ما هي الأطعمة الغنية بالألياف؟ ا. الفواكه غنية بالألياف / ب. الخضروات / ج. الحبوب والمكسرات / د. جميع الإجابات صحيحه

الفشار يتفوق على القهوة فى تنبيه المخ وزيادة التركيز. (صحيح ام خطا)

تحتوي البطاطس على كمية من أكثر من تلك الموجودة فى الموز: ا. البوتاسيوم / ب. فيتامين ا / ج. دهنيات / د. حديد

يحتوى الجزر على ______ الذى يساعد فى الحفاظ على النظر لكنه لا يقويه: ا. فيتامين أ / ب. كالسيوم / ج. بروتين / د. دهنيات

أهمية الرياضة للجسم ؟ ا. حرق الدهون / ب. تقوية المناعة / ج. تقوية العضلات / د. كل ما سبق

إذا كنت خارج البيت وشعرت بالجوع، فما أفضل طعام صحى تتناوله للتغلب على الجوع لحين عودتك إلى البيت؟ قطع البسكويت الخفيفة (صحيح ام خطا)

أكل كمية كبيرة من الألياف الغذائية هو ما يتسبب في الإمساك بالأساس في حالة: أ‌. عدم شرب ما يكفي من الماء / ب‌. أكل الكثير من الحلويات / ج‌. أكل الكثير من اللحوم / د‌. تجنب أكل ما يكفي من الجوز

عدد المجموعات في الهرم الغدائي ؟ ا. 5 / ب. 4 / ج. 6 / د. 8

يعدُّ تناول القهوة والشاي أكثر من ثلاث مرات يوميًّا أمرًا صحيًّا ومفيدًا. (صواب أم خطأ)

يعدُّ تناول الفاكهة بعد الأكل أمرًا صحيًّا ومفيدًا فى تحسين عملية الهضم. (صواب / خطأ)

ماهي أسباب تسوس الأسنان؟ ا. تراكم بقايا الطعام وعدم تنظيفها بعد الأكل. / ب. الاكثار من اكل الحلويات / ج. عدم تنظيف الاسنان / د. جميع الإجابات صحيحه

ملعقتان المقدار الصحى اليومى للفرد من السكر. ( صحيح ام خطا)