Influencia del sueño y la salud mental | Baamboozle - Baamboozle

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¿Las redes sociales toman la mayor parte de tu tiempo?

A veces.

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¿Qué pasa si los adolescentes no duermen durante la noche?

Son más propensos a sufrir accidentes de tránsito y tienen un peor desempeño en la escuela o en los deportes.

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¿Por qué es importante tener una buena salud mental?

La salud mental es importante en todas las etapas de la vida ya que Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.

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¿Qué es la salud mental?

Es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural.

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Importancia de dormir en relación al desempeño escolar

El sueño es una función biológica fundamental y es durante este proceso que el cerebro descansa y se recarga para estar activo durante el día.

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¿Qué significa la palabra sueño?

Es una función natural del cuerpo humano, una de las más importantes y con mayor necesidad.

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¿Cuáles son las redes sociales más utilizada a nivel mundial?

Facebook, Whatsapp y Tik Tok.

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¿Cuáles son las consecuencias de no dormir bien?

La falta de sueño a menudo causa fatiga, mal humor, cambios en la alimentación y somnolencia excesiva durante el día.

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¿Crees que no descansar bien afecta tu nivel de estrés?

Sí

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¿Consideras que es importante dormir 4 horas?

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