Salud Mental y Ejercicio | Baamboozle - Baamboozle

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¿Qué se siente realizar actividad física?

Incremento en el ritmo respiratorio. Incremento en el ritmo cardiaco. Sensación de aumento de la temperatura.

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¿Qué factores afectan mi salud mental?

Factores biológicos, experiencias de vida, antecedentes familiares, estilo de vida

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¿A qué se refiere la condición física?

Al conjunto de atributos relativos al rendimiento de la persona.

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¿Cómo se llama la materia?

Psicología de la Salud

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Menciona algunos beneficios del ejercicio físico

Rendimiento académico Asertividad Confianza Estabilidad emocional Funcionamiento intelectual Locus de control interno Memoria, etc.

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¿Cómo se llama el profe?

Marco Antonio López Rojas

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¿A qué se refiere la hipótesis de distracción?

La distracción de eventos estresantes, más que la propia actividad, lo que explica la mejora de sensaciones relacionadas con el ejercicio físico.

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¿Qué ayuda a controlar el ejercicio?

estrés, peso, enfermedades

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¿Qué implica el ejercicio físico?

Una actividad física planificada, estructurada y repetitiva realizada con una meta.

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¿Qué es la hipótesis de endorfinas?

El cerebro, la hipófisis y otros tejidos producen diversas endorfinas que pueden reducir la sensación de dolor y producir un estado de euforia

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seesaw

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