Exemples d'aliments reguladors o rics en vitamines i minerals
fruites, verdures i hortalisses
Oops!
Check
Okay!
Check
10
Exemples d'aliments constructors o rics en proteïnes
Carn, peix, llegums, ous, llet i derivats, etc.
Oops!
Check
Okay!
Check
10
Què aporten els aliments energètics?
Energia
Oops!
Check
Okay!
Check
10
Que contenen els aliments energètics?
glúcids i greixos
Oops!
Check
Okay!
Check
10
Qué contenen els aliments reguladors?
Vitamines i minerals
Oops!
Check
Okay!
Check
boom
Lose 50 points!
Oops!
gold
Win 50 points!
Okay!
rocket
Go to first place!
Okay!
thief
Give points!
5
10
15
20
25
15
Activitats que, realitzades de forma regular, ens permeten mantindre una bona salut.
Hàbits saludables
Oops!
Check
Okay!
Check
25
Qué tenim que fer per a ser i sentir-se ciutadà en ple dret?
Tindre un treball (ocupació) digne i recursos económics per a cobrir els nostres necessitats, tindre accés a l'educació i salut i disfrutar de temps d'oci
Oops!
Check
Okay!
Check
banana
Go to last place!
Oops!
gift
Win 15 points!
Okay!
shark
Other team loses 10 points!
Okay!
baam
Lose 20 points!
Oops!
boom
Lose 50 points!
Oops!
seesaw
Swap points!
Okay!
gift
Win 15 points!
Okay!
thief
Give points!
5
10
15
20
25
10
De qué defenen els aliments reguladors?
De les malalties
Oops!
Check
Okay!
Check
thief
Give points!
5
10
15
20
25
seesaw
Swap points!
Okay!
rocket
Go to first place!
Okay!
banana
Go to last place!
Oops!
15
Estat de complet benestar físic, mental i social
La salut
Oops!
Check
Okay!
Check
25
Qué habits saludables coneixes? Pots dir 4?
Seguir una dieta equilibrada, exercisi físic, sentir-se be amb un mateix i la resta, descansar els temps suficient
Oops!
Check
Okay!
Check
20
Cóm tenim que portar la motxila?
En els dos muscles i només amb el material escolar necessari
Oops!
Check
Okay!
Check
20
Cóm tenim que assentar-nos correctament?
Recolzar la columna contra el respatler, mantindre l'esquena recta i els peus recolzats en el sòl
