Plato del Buen Comer | Baamboozle - Baamboozle | The Most Fun Classroom Games!

¿Cuántas verduras tienen que comer los niños por día?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cinco porciones de frutas y verduras al día.

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¿A que se refiere con "suficiente"?

De acuerdo a tus condiciones y requerimientos personales.

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¿A que se refiere con "equilibrada"?

Más proporción de verduras y menos carne.

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¿Qué te aporta el grupo 2 del plato del buen comer?

Es fuente de energía, proporciona hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra.

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¿Qué aporta el grupo 1 del plato del buen comer?

Proporcionan vitaminas, minerales, agua y fibra.

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¿Cuántas veces a la semana debo comer carne?

Lo correcto es de dos a tres veces, así es suficiente.

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¿A que se refiere con "completa"?

es comer las cantidades adecuadas.

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¿Cómo debe ser una dieta balanceada?

Completa, inocua, equilibrada y suficiente.

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¿A quiénes se refiere cuando dice "combina" en una dieta?

“Combina” (colocada entre el grupo de cereales y leguminosas) promueve la combinación de cereales y leguminosas, con la finalidad de obtener una proteína de me

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¿Cómo debe ser el momento a la hora de comer?

Toma el tiempo necesario, come tranquilo y despacio, preferentemente en compañía y en un ambiente agradable.

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¿Cuántos vasos de agua al día debo consumir?

6-8 vasos al día

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¿A quiénes se refiere cuando dice "suficientes" en una dieta?

“Suficientes” en el caso de los cereales.

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