. Sayur-sayuran amat penting kepada ibu yang hamil kerana ianya membekalkan sumber. A) Kalsium B) lemak C) ferum D) serat

Kalsium dan fosforus diperlukan untuk pembentukan tulang fetus A) Benar B) Salah

Berapakah kadar ferum harian yang diperlukan oleh seseorang wanita yang hamil? A) 10 mg B) 15 mg C) 110 mg

Apakah kandungan zat yang terdapat dalam kumpulan makanan di atas? A) Kalsium B) Fosforus C) Ferum D) Vitamin

Pilih kelas makanan yang boleh membantu ibu hamil daripada mengalami penyakit gusi berdarah. A) Vitamin C B) Protein C) Ferum D) Kalsium

Berapakah kadar kalsium harian yang diperlukan oleh seseorang wanita yang hamil? A) 400 mg B) 500 mg C) 1000 mg

Pengambilan serat yang cukup menyebabkan sembelit pada wanita hamil A) Benar B) Salah

Mengapakan pelawas penting dalam kehidupan seharian kita? A) untuk kesihatan kulit fetus dan ibu B) untuk mencegah ibu daripada sembelit C) untuk pertumbuhan sel-sel baru dalam fetus

Asid folik diperlukan oleh wanita hamil untuk perkembangan sistem saraf fetus yang sempurna. A) Benar B) Salah

Wanita hamil memerlukan ferum untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah. A) Benar B) Salah

Pilih kelas makanan yang penting dalam membantu pertumbuhan sel-sel baharu dalam fetus. A) Asid Folik B) Protein C) Ferum D) Vitamin C

Berapakah kadar protein harian yang diperlukan oleh seseorang wanita yang hamil? A) 85 g B) 39 g C) 110 g

Karbohidrat dan lemak akan membekalkan tenaga untuk aktiviti harian ibu.Manakah antara sumber berikut merupakan kelas makanan tersebut. A) nasi,roti,kentang,susu,mentega keju B) hati,daging merah,ikan tuna C) brokoli dan kacang tanah