• ¡¡¡OBJETIVOS!!!
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  • ¿Buen objetivo o no? “Voy a hacer más deporte”
    ¡No! (No es medible, no es específico, no tiene fecha límite)
  • ¿Buen objetivo o no? “Voy a caminar 30 minutos de lúnes a viernes por una semana”
    ¡Sí!
  • ¿Buen objetivo o no? “Todos los días voy a estar más contento”
    ¡No! No es específico, ni medible, ni tiene fecha límite.
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