Jelaskan pengertian kebugaran jasmani dan mengapa penting untuk menjaga kebugaran jasmani!
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisien tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki energi u
Sebutkan 4 komponen kebugaran jasmani dan jelaskan masing-masing secara singkat! Jawaban:
Kekuatan: Kemampuan otot untuk mengatasi beban atau resistensi. Daya tahan: Kemampuan tubuh untuk mempertahankan aktivitas fisik dalam waktu lama. Fleksibilit
Jelaskan manfaat dari latihan kebugaran jasmani bagi kesehatan tubuh!
Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot. Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh. Mengurangi risiko
Unlock this slideshow and over 4 million more with Baamboozle+
