Нутрициология
В каком продукте больше всего Cr (Хрома)?
Тунец.Хром-снижает тягу к сладкому, повышает чувствительность к инсулину. Большое употребление углеводов стимулирует процесс выведения из организма хрома.
В каком продукте больше всего Zn (Цинка)?
Кунжут. Регулирует уровень сахара и участвует в секреции инсулина, помогает при ОРВИ и дерматитах. Для усвоения цинка нужны альфа-липоевая кислота и Вит.С
В каком продукте больше всего аминокислот и коллагена?
Говяжья и куриная печень.ALA-витаминоподобное вещество,относится к жирным кислотам. Обладает антиоксидантным эффектом, выводит токсины, снижает тягу к сладкому.