Au cours d’une semaine, combien de temps consacrez-vous à votre travail/vos études, à votre famille, à votre vie sociale et à vous-même ? Si vous pouviez rééquilibrer les tendances, quels pourcentages établiriez-vous ?

Choisissez-vous plutôt de sortir avec des amis ou la famille? Pourquoi?

Etes-vous bien dans votre corps ? Prenez-vous du plaisir à le faire bouger, à vous en occuper ?

Le lieu dans lequel vous vivez vous plaît-il ? Avez-vous du plaisir à y être ?

Exprimez-vous facilement vos sentiments de joie, de peur, de colère et de tristesse ? Riez-vous souvent ? Justifiez-vous.

Prenez-vous régulièrement le temps de ne rien faire ? Vous sentez-vous bien dans les moments de calme et de solitude ? Ou, au contraire, avez-vous plus souvent le sentiment d’être seul, perdu ?

Pratiquez-vous une activité qui vous permette de développer votre créativité et d’être en contact avec la nature ? Pourquoi?

Quand recevez-vous plus d'énergie de faire quelque chose? Racontez une expérience.